GlóMotion CORE
picture 100
GlóMotion CORE námskeið sem umbreytir lífi þínu og líkama! 

* Fyrir alla
* 90 mínútna tímar
* 2 eða 3 tímar á viku
* 4 - 6 vikna námskeið
* Hámark 14 í hópi
* Verð: 24.900 kr.

Þar sem TRX æfingakerfið er notað í stað lóða eða tækja og unnið með þína líkamsþyngd til að hámarka árangur og virkja og styrkja vöðva. 

Við notum nálgun sem kallar á jafnvægi og vitund. Við notum þá mótstöðu sem hentar til að styrkja vöðva , auka snerpu, brennslu, sveigjanleika og úthald. 

Hvort sem þú ert byrjandi eða íþróttamaður í toppformi þá eru GlóMotion CORE fyrir þig. Allir ráða við sömu æfingar þar sem hæglega má stjórna álagi æfinga eftir hverjum og einum.

GlóMotion CORE eru kraftmiklir tímar og munum við leggja áherslu á meira krefjandi bak og hliðaræfingar í böndunum, stöðuæfingar, TRX mótstöðuæfingar, teygjur og slökun. Kennd eru lífsviðhorf Rope Yoga sem grundvöllur að lífi í kærleika og umhyggju.

3x í viku í 4. vikur
24.900 kr.
Skrá mig
3x í viku í 12. vikur
60.000 kr.
Skrá mig
12 skipta kort
29.900 kr.
Skrá mig
Arskort
216.000 kr.
Skrá mig
2x í viku í 6. vikur
24.900 kr.
Skrá mig
Prenta
 
Mánudagur
Þriðjudagur
Miðvikudagur
Fimmtudagur
Föstudagur
Laugardagur
Sunnudagur
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:15 - 18:45
Guðni Gunnarsson 18/09-13/10  h3  
6:15 - 7:40
Guðni Gunnarsson 18/09-13/10 h1 
9:45 - 11:15
Guðni Gunnarsson 18/09-13/10 h2
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:15 - 18:45
Guðni Gunnarsson 18/09-13/10  h3  
6:15 - 7:40
Guðni Gunnarsson 18/09-13/10 h1 
9:45 - 11:15
Guðni Gunnarsson 18/09-13/10 h2
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:15 - 18:45
Guðni Gunnarsson 18/09-13/10  h3  
6:15 - 7:40
Guðni Gunnarsson 18/09-13/10 h1 
9:45 - 11:15
Guðni Gunnarsson 18/09-13/10 h2