KjarnaRæs Innri Styrkur
picture 100

Fimmtudaginn 14. Júní 2018

Við ætlum svo sannarlega blása lífi í kjarnann okkar og stíga í okkar sanna kraft :) Í gegnum Jóga, öndun og tónlist ætlum við að stíga í styrkinn okkar og næra okkar innsta kjarna andlega og líkamlega.                                                 

Þú færð tækifæri til að fara djúpt inn kjarnan þinn, finna hvatningu, viljastyrk og sjálfstraust til að stíga í þinn sanna kraft sem býr í þeirri mögnuðu veru sem að þú ert. Endum síðan á yndislegri djúpslökun og nærandi tónum frá ekta tíbeskum söngskálum. 

Þú getur litið á kjarnavöðva þína sem öflugan miðpunkt sem að tengir líkaman saman. Hvort sem þú ert að skúra gólfið, í fjallgöngu, stunda Jóga eða hverskonar athafnir þá byrja mikilvægustu hreyfingarnar í kjarnanum eða leiða í gegnum hann! Það skiptir ekki máli hvar hreyfingin byrjar, hún tengist alltaf kjarnanum! Þannig ef kjarnavöðvarnir eru veikburða og styrðir getur það haft neikvæð áhrif hvernig þú beitir líkamanum sem veldur því að líkaminn eyðir meiri okru heldur en hann þarf. Vel byggður og sveigjanlegur kjarni aðstoðar hinsvegar líkamann við að viðhalda orkunni, styrkir hann, eykur kraft og jafnvægi!  

Ég kem til með að vera allskonar Ræs námskeið. Þetta verða 2 klst Ræs og misjafnt hvað verður tekið fyrir; mjaðmir, kjarninn, hryggurinn, hendur & axlir og hver veit hvað mér dettur í hug :) 


Námskeiðin eru ekki með fasta dagsetningar en verða reglulega; virkum dögum og helgar!
Þú getur mætt hvenær sem er. Þetta eru ekki framhaldstímar hedur er hver tími með sitt þema :)

Vertu hjartanlega velkomin/nn í YogaRæs með Arnóri @ Rope Yoga Setrið

Nánari upllýsingar:
yogaraes@gmail.com
S: 778 9052 

Hægt eða kaupa eitt Ræs á 3000 kr 
Einnig bjóðum við upp á 5x Ræs á 12500 kr
Eða 12x á 27000 kr sem að gildir líka í Djúpslökun & Tónheilun á miðvikudögum.



5 skipti
12.500 kr.
Skrá mig
1 skipti
3.000 kr.
Skrá mig
12 Skipti
27.000 kr.
Skrá mig
Prenta
 
Mánudagur
Þriðjudagur
Miðvikudagur
Fimmtudagur
Föstudagur
Laugardagur
Sunnudagur
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19:30 - 14:00
location
Arnór Sveinsson KjarnaRæs