TRT Námskeið
picture 100

Vefjalosun og hreyfifrelsi!
 
Stórkostlegt námskeið með Rakel Guðbjörnsdóttur heilsunuddara og BA í sálfræði. Núvitundarhugleiðsla og teygjur, bandvefs- og örvefslosun (TRT) er 4 vikna námskeið þar sem þátttakendur læra að nota nuddbolta á auma punkta í líkamanum (virkni punktar) ásamt slökunartækni og teygjum. Á námskeiðinu er notast við nuddbolta til þess að vinna á og losa um leiðniverki af völdum virkni punkta. Einstaklingur öðlast næmi til að skynja eigin sársaukamörk og vinna út frá eigin getu.
 
Námskeiðið er byggt upp af:
 
* Nuddæfingum
* Núvitundar nálgun
* Öndunaræfingum
* Teygjum
* Slökun
Verð 6 skipti 
11.900 kr.
Skrá mig
Prenta
 
Mánudagur
Þriðjudagur
Miðvikudagur
Fimmtudagur
Föstudagur
Laugardagur
Sunnudagur
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
 
 
 
 
 
20:30 - 21:45
location
Rakel Guðbjörnsdóttir TRT vefjalosun
20:30 - 21:45
location
Rakel Guðbjörnsdóttir TRT vefjalosun
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20:30 - 21:45
location
Rakel Guðbjörnsdóttir TRT vefjalosun
20:30 - 21:45
location
Rakel Guðbjörnsdóttir TRT vefjalosun