Rope Yoga Grunnnámskeið
picture 100
Byrjenda námskeið fyrir alla sem langar til að kynnast Rope Yoga!

Markmið námskeiðsins er að nemendur njóti betri tengsla við eigin líkama og huga. Lögð er áhersla á andlegt og líkamlegt atgervi og að nemandinn öðlist aukinn styrk, samhæfingu og liðleika. 

* Byrjendanámskeið
* 70 mínútna tímar - 60 mínútur á hádegi
* 2 eða 3 tímar á viku
* 6 vikna námskeið
* 15-20 manns í hóp

Farið er í gegnum heilsuræktarkerfi Rope Yoga í bekkjunum og kenndir grunnþættir öndunar og slökunar, ásamt stöðu, teygju- og flæðiæfingum.

Farið er í undirstöðuatriði sjö þrepa hugræktarkenninga Rope Yoga með sérstaka áherslu á að efla jákvæða sjálfsmynd. Allir velkomnir!

2x í viku í 6 vikur
21.900 kr.
Skrá mig
3x í viku í 6 vikur
27.900 kr.
Skrá mig
Prenta
 
Mánudagur
Þriðjudagur
Miðvikudagur
Fimmtudagur
Föstudagur
Laugardagur
Sunnudagur
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:15 - 18:25
Guðni Gunnarsson 09/01-17/02
12:00 - 13:00
Guðni Gunnarsson 09/01-17/02
17:15 - 18:25
Guðni Gunnarsson 31/10-09/12
12:00 - 13:00
Guðni Gunnarsson 31/10-09/12
12:00 - 13:00
Guðni Gunnarsson 19/09-28/10
17:15 - 18:25
Guðni Gunnarsson 19/09-28/10
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17:15 - 18:25
Guðni Gunnarsson 09/01-17/02
12:00 - 13:00
Guðni Gunnarsson 09/01-17/02
17:15 - 18:25
Guðni Gunnarsson 31/10-09/12
12:00 - 13:00
Guðni Gunnarsson 31/10-09/12
12:00 - 13:00
Guðni Gunnarsson 19/09-28/10
17:15 - 18:25
Guðni Gunnarsson 19/09-28/10
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30 - 12:00
Guðni Gunnarsson 09/01-17/02
10:30 - 12:00
Guðni Gunnarsson 09/01-17/02
10:30 - 12:00
Guðni Gunnarsson 31/10-09/12
10:30 - 12:00
Guðni Gunnarsson 31/10-09/12
10:30 - 12:00
Guðni Gunnarsson 19/09-28/10
10:30 - 12:00
Guðni Gunnarsson 19/09-28/10